Kreatin je snov, ki jo v človeškem telesu samo od sebe proizvajajo različni organi, kot so ledvica, jetra in tudi trebušna slinavka. Torej kako se jemlje kreatin? Jemlje se preko naravnih jedi, kot so ribe in meso, zato imajo vegetarijanci največkrat premalo kreatina v telesu. Kako se še jemlje kreatin? Lahko pa se ga jemlje… Continue Reading →
Ko začne posameznik uporabljati fat burner, kar ne more verjeti kako hitro začne delovati. Zato ni nič čudnega, da je fat burner tako priljubljen med potrošniki. Posebno v Evropi je zelo veliko povpraševanja po izdelku lipo 6, ki spada v to kategorijo. Prepoznaven je postal tudi v Sloveniji. En odmerek sta dve kapsuli. V enemu… Continue Reading →
Ogljikovi hidrati so nujni za ustvarjanje glikogena v mišicah človeškega telesa ter predstavljajo osnovno hranilo za živčni sistem. Zaloge glikogena v mišicah in jetrih znašajo povprečno skupaj približno 400 gramov. Ogljikovi hidrati so pomembni, zato nam pomanjkanje ogljikovih hidratov lahko vodi celo v podhranjenost, čeprav zaužijemo dovolj beljakovin, ki delujejo kot osnovno gradivo iz katerega… Continue Reading →