Mišična masa je pomembna za moške in ženske, ki se ukvarjajo s bodybuildigom. Tam je bistvo mišična masa. Mišično maso si lahko pridobivajo z dvigovanjem uteži. Mišična masa se pridobi tudi z veliko miganja in telovadbe. Ko telovadijo naj naprej ugotovijo katere vaje najboljše vplivajo na njihovo mišično maso. Tisti, ki se ukvarjajo s bodybuildingom… Continue Reading →