Športna prehrana pri zimskih športih

Glavna prehranska načela za zdravo hrano so enak jedilnik v vseh letnih časih, le njegovo vsebino prilagajo zunanjim temperaturam, ponudbi sezonske hrane in okolju, v katerem živimo. Športna prehrana na Pas.si pa ima enaka pravila. Tudi načela za športno hrano so enaka in jih moramo še bolj upoštevati kot v milejših obdobjih leta. Telo v mrazu od nas zahteva več, zato mu moramo več tudi ponuditi.

Če pa vas zanima kaj o proteinih potem morate obiskati naslednjo stran http://www.najoglasi.net/niso-vse-samo-proteini/.

Kar pomeni, da bomo s pretiravanjem v prekrških zašli prej kot sicer. Primerna športna prehrana pri zimskih športih je pomembna tudi zato, ker se danes zelo dobro zavedamo, da so priporočila za športno hrano splošna navodila, ki jih moramo nujno prilagoditi za svoje telo, če želimo pri športu uživati in biti uspešni. Pravilna športna prehrana je tudi najboljša preventiva pred poškodbami in drugimi obolenji. V mrazu je ta prilagoditev zahtevnejša.