Pozitivno delovanje omega 3

Omega 3 maščobne kisline na naše telo delujejo izredno pozitivno. Strokovnjaki za prehrano in znanstveniki, ki se s tem področjem ukvarjajo, pravzaprav težko zedinijo mnenje, kolikšna je tista prava količina omega 3, ki jo človek potrebuje na dan. Vse izdelke omega 3 lahko kupite v lekarni, kjer pa se lahko dobi tudi koencim q10, ki je ravno tako dodatek k prehrani.

Vendar pa so si pri vseh pozitivnih lastnostih, ki jih ima omega 3 enotni, in sicer da omega 3 dobro deluje na naše oči, na srce in ožilje, možgane, sklepe. Zato naj bi ljudje, ki uživajo zadostne količine teh maščobnih kislin veliko kasneje oziroma težje doživeli srčni infarkt in zboleli za depresijo. To je popolnoma jasna posledica, saj poskrbimo za ključne organe našega telesa in to lahko v bistvu storimo na povsem enostaven način.