Niso vse samo proteini

Kot že omenjeno proteini so v veliko pomoč pri muskelaufbau več o muskelaufbau lahko najdete tu, ampak moramo vedeti, da to ni vse. Pomembno je, da vemo, da ko začnemo z jemanjem proteinov moramo začeti tudi z fitnesom ali kakšno podobno vadbo. Veliko ljudi misli, da bo rezultat viden že samo, če se začnemo prehranjevati s proteini, ampak če zraven ne bomo nič trenirali ali delali na kakšnih fitnes napravah potem učinka ne bo. Največja napaka je, ko začnemo jemati proteine, le za to, da bomo pridobili na muskelaufbau zraven pa nič ne delamo. Verjetno je vsem že jasno, da s samim ležanjem ne bomo pridobili kakšne boljše muskelaufbau. Tako, da preden začnete uporabljat proteine je dobro začeti obiskovat kakšen fitnes. Še več o tem.