Hujšanje

Hujšanje, ki temelji na stradanju, lahko temeljito spremeni vaše telo – v negativnem smislu seveda. Že sama beseda »stradanje« ima negativen prizvok. Gre za omejevanje vnosa hranil v telo.

Stradanje je lahko prostovoljna odločitev, lahko pa nas v stradanje kdo ali kaj tudi prisili. Hujšanje s stradanjem spremni našo presnovo. Pri dieti s stradanjem se v prvi vrsti skušamo izogibati sladkorju, ki redi. Sladkor oz. glukoza pa je osnovna hrana za naše možgane in živčevje. Za proizvodnjo telesne energije človeško telo vsako sekundo svojega delovanja potrebuje dozo glukoze oz. krvnega sladkorja. Če telo ne najde glukoze v krvi, jo poišče v beljakovinah. Človeška presnova lahko namreč nekatere aminokisline sama predela v glukozo. S stradanjem se poruši sistem ustvarjanja aminokislin v človeškem organizmu. Človeško telo za svoje delovanje nujno potrebuje beljakovine, zato išče vire v svojih zalogah. Najprej črpa iz podkožja kolagen. Zato so ljudje, ki hujšajo s pomočjo stradanja, videti utrujeni, izčrpani in postarani. Hujšanje s stradanjem bi lahko imenovali bolezen, saj če se moramo celo življenje odrekati priljubljenim jedem, je to samokaznovanje.