Bolečine v mišicah so neprijetne

Če imate bolečine v mišicah še ne pomeni, da je nekaj hudo narobe z vami. Dostikrat takšne bolečine  niso resne in se iz tega ne razvije nič hujšega. Bolečine v mišicah vas samo opozarjajo, da je bilo nečesa preveč in da je čas, da s tem za nekaj časa prenehate. Največkrat pride do bolečin zaradi prevelikega napora. Recimo takrat, ko se po dolgem času odpravite na telovadbo ali pa takrat ko se niste dovolj ogreli pred telovadbo. S pravilnim raztezanjem, pred telovadbo in po telovadbi, se lahko uspešno ubranite bolečin v mišicah. Kadar pa kljub temu pride do bolečine v mišicah je potrebno za nekaj časa prenehati s telovadbo in počakati da bolečine počasi minejo.